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國慶假期想避開人潮，尋一處兼具丹霞奇景、湖光山色與小眾野趣的目的地？上饒銅鈸山絕對是優(yōu)選！這座藏在贛閩交界處的 “天然氧吧”，有 “東南第一峰” 的壯闊、九仙湖的碧波、白花巖的丹霞石窟，國慶期間還能邂逅秋日限定的層林漸染。這份保姆級一日游攻略，從交通到玩法、從美食到貼士，幫你精準(zhǔn)規(guī)劃每一刻，輕松玩轉(zhuǎn)銅鈸山。
一、行前準(zhǔn)備：交通 + 門票，提前搞定不踩坑
1. 交通指南：自駕 / 公共交通任選
自駕（推薦）：從上饒市區(qū)出發(fā)，沿滬昆高速轉(zhuǎn)德上高速，至銅鈸山出口下，全程約 1.5 小時，導(dǎo)航 “銅鈸山游客中心” 即可。國慶期間游客中心停車場免費(fèi)開放，車位充足（建議 8:00 前抵達(dá)，搶占靠前車位，減少步行距離）。
公共交通：上饒客運(yùn)站（帶湖路站）每日有 3 班直達(dá)銅鈸山的班車（7:30、10:00、13:30，票價 35 元 / 人），車程約 2 小時，抵達(dá)后需步行 10 分鐘至游客中心；返程班車時間為 11:30、14:30、17:00，務(wù)必記好時間，避免錯過末班車。
2. 門票與觀光車：提前購票省時間
門票：銅鈸山通票（含九仙湖、白花巖、紅豆杉景區(qū)）80 元 / 人，學(xué)生、60-64 歲老人半價，1.2 米以下兒童免票；可提前在 “銅鈸山旅游” 官方公眾號購票，刷身份證直接入園，省去現(xiàn)場排隊(duì)。
觀光車：景區(qū)內(nèi)景點(diǎn)分散，必須乘坐觀光車（40 元 / 人，全天通用），游客中心是起點(diǎn)，依次?？烤畔珊?、白花巖、紅豆杉景區(qū)，末班車 17:00 從紅豆杉景區(qū)返回，別錯過！
二、全天行程規(guī)劃：從清晨到傍晚，玩遍核心景點(diǎn)
08:30-09:00 抵達(dá)游客中心，乘觀光車赴九仙湖（首站必打卡）
九仙湖是銅鈸山的 “顏值擔(dān)當(dāng)”，秋日湖面波光粼粼，四周青山如黛，宛如鑲嵌在群山間的藍(lán)寶石。
核心玩法：
乘船游湖：乘游船（60 元 / 人，全程 40 分鐘）穿梭于湖中小島間，看 “龜島”“蛇島” 等象形島嶼，聽船工講述 “九仙女下凡” 的傳說，國慶期間游船加開班次（9:00-16:00 每 30 分鐘一班），無需長時間等待。
高空玻璃橋：登湖岸的 “九仙湖玻璃橋”（含在門票內(nèi)），橋面懸空 30 米，腳下是清澈湖水，遠(yuǎn)處是丹霞山巒，拍照超出片；恐高的朋友可選擇沿湖步道漫步，同樣能欣賞湖景。
小貼士：清晨湖面可能有薄霧，拍照自帶 “仙境濾鏡”，建議穿淺色系衣服，與湖景更搭。
10:30-12:00 乘觀光車赴白花巖，探秘丹霞石窟
白花巖是銅鈸山的 “文化瑰寶”，丹霞地貌形成的巨大石窟內(nèi)，藏著千年古寺與摩崖石刻，兼具自然奇觀與人文底蘊(yùn)。
核心玩法：
石窟尋古：走進(jìn) “白花巖禪寺”，看石窟內(nèi)的明代壁畫與 “飛來石” 奇觀，寺外摩崖石刻上的題字歷經(jīng)風(fēng)雨仍清晰可見，跟著景區(qū)免費(fèi)講解員（10:00、11:00 各一場），能深入了解石窟的歷史故事。
登高望遠(yuǎn)：沿石窟旁的登山步道登頂 “白花巖觀景臺”（單程 15 分鐘，難度低），俯瞰整片丹霞地貌，紅色巖壁與綠色植被交織，秋日層次感格外鮮明，是拍攝全景大片的絕佳點(diǎn)位。
小眾體驗(yàn)：石窟內(nèi)有 “祈福鐘”，可免費(fèi)敲鐘祈福（3 聲為宜），鐘聲回蕩在山谷間，氛圍感十足。
12:00-13:30 午餐時間：嘗銅鈸山特色農(nóng)家菜
乘觀光車返回九仙湖附近的 “銅鈸山農(nóng)家宴” 餐廳（人均 60 元），別錯過這些本地特色：
必點(diǎn)菜品：九仙湖魚頭（用湖里新鮮鳙魚制作，湯汁奶白鮮醇）、銅鈸山土雞湯（散養(yǎng)土雞慢燉，肉質(zhì)緊實(shí)）、炒野菜（如馬齒莧、蕨菜，清爽解膩）、紅薯粉蒸肉（本地紅薯粉搭配五花肉，軟糯不膩）。
小貼士：國慶期間餐廳人流量大，可提前電話預(yù)訂（餐廳電話可在游客中心咨詢），或選擇游客中心旁的小吃鋪，點(diǎn)一碗銅鈸山米粉（15 元 / 碗）加荷包蛋，快捷又美味。
13:30-15:30 乘觀光車赴紅豆杉景區(qū)，邂逅 “植物活化石”
紅豆杉景區(qū)是銅鈸山的 “天然氧吧”，這里生長著上千株千年紅豆杉，秋日樹葉漸紅，空氣里滿是負(fù)氧離子，適合休閑放松。
核心玩法：
徒步紅豆杉林：沿景區(qū)步道漫步，看 “夫妻紅豆杉”“千年紅豆杉王” 等標(biāo)志性樹木，樹干粗壯需幾人合抱，林間設(shè)有休息長椅，累了可坐下聽鳥鳴、聞松香，感受遠(yuǎn)離塵囂的靜謐。
親子互動：景區(qū)內(nèi)有 “植物科普牌”，帶娃家庭可邊逛邊講解紅豆杉的藥用價值與保護(hù)意義，參與 “尋找紅豆杉果實(shí)” 小游戲（秋日紅豆杉會結(jié)出紅色果實(shí)，不可食用，僅觀賞），增加游玩樂趣。
小貼士：林間蚊蟲較多，提前噴驅(qū)蚊液；穿舒適的運(yùn)動鞋，步道部分路段略有坡度，但難度不大。
15:30-16:30 返程前打卡：銅鈸山文創(chuàng)店 + 拍照留念
乘觀光車返回游客中心，途中可在 “銅鈸山文創(chuàng)店” 停留 10 分鐘，挑選伴手禮：
推薦好物：紅豆杉手串（30-100 元 / 串，本地特色）、銅鈸山云霧茶（50-200 元 / 斤，口感清甜）、農(nóng)家自制紅薯干（15 元 / 袋，無添加）。
最后一拍：游客中心門前有 “銅鈸山” 石刻地標(biāo)，搭配背后的青山，拍一張打卡照，為一日游畫上完美句號。
16:30 結(jié)束行程：返程
自駕游客可直接導(dǎo)航返程，若想避開高速擁堵，可走國道（多 20 分鐘車程，但風(fēng)景更原生態(tài)）；
公共交通游客需提前抵達(dá)班車停靠點(diǎn)，憑車票乘車返回上饒市區(qū)。
三、國慶游玩實(shí)用貼士：避坑 + 安全，安心暢玩
穿搭建議：銅鈸山國慶期間氣溫 12-22℃，晝夜溫差大，建議穿 “薄外套 + 長袖 T 恤”，方便穿脫；徒步需穿防滑運(yùn)動鞋，避免穿涼鞋或高跟鞋。
避峰技巧：九仙湖游船、玻璃橋的高峰時段為 10:00-11:30，可提前 1 小時前往；白花巖登山步道上午人流較少，下午游客漸多，建議優(yōu)先安排上午游覽。
安全提示：九仙湖游船需穿救生衣，不可在船上隨意站立或攀爬；白花巖石窟地面較滑，雨天需小心行走；紅豆杉景區(qū)禁止采摘果實(shí)或刻畫樹木，文明游覽。
物資準(zhǔn)備：隨身攜帶保溫杯（景區(qū)有直飲水點(diǎn)）、零食（如巧克力、能量棒，補(bǔ)充體力）、防曬霜、遮陽帽（秋日陽光仍強(qiáng)烈），若帶娃可備嬰兒推車（景區(qū)步道平緩，方便推行）。
國慶一天時間，足夠你領(lǐng)略銅鈸山的丹霞奇景、湖光山色與生態(tài)之美。這里沒有熱門景區(qū)的人擠人，只有大自然的靜謐與愜意，無論是情侶出游、家庭遛娃還是朋友結(jié)伴，都能在這里收獲一段難忘的秋日旅行記憶！
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